范冰冰新片上演"马震"
平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品，以营养头发，提高其质量。同时要保持精神乐观，保证充足的睡眠及多吃蔬菜，多饮开水以保持大便通畅。